30 Tage Pilates-Challenge
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Das virtuelle Pilates-Studio, 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche erreichbar




"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates




Das virtuelle Pilates-Studio, 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche erreichbar

- Videos aus unterschiedlichen Bereichen mit den besten Trainern

- Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden

- Videos in unterschiedlichen Längen von 10 Min bis über eine Stunde

- Kurze Erklärungsvideos zu einzelnen Übungen

- Videos mit Pilates Kleingeräten - überall durchführbar

- Pilates an den Studiogeräten - auch als Inspiration für Trainer

- Mattentraining - perfekt für zu Hause und unterwegs

- Videos - Myofascial Release für das Training des Bindegewebes

- Barre Workout - überall anwendbar für einen straffen Körper

- ständig neue Videos

Das deutschsprachige Online Portal für Pilates. Top Trainer erklären Dein Training. Online Videos, komplettes Trainingsprogramm für zu Hause und unterwegs.

Das neue Online-Portal Pilates and Friends (pilatesandfriends.info) entspricht den Bedürfnissen des gesundheits- und körperbewußten Kunden von heute. Hier gibt es eine ständig wachsende Zahl von Pilates Videos der besten Trainer im deutschsprachigen Raum und dieses zum preisgünstigen Abo ohne Vertragsbindung.

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In allen Videos werden die Übungen sehr anschaulich dargestellt und wunderbar detailliert kommentiert. Der Kunde kann sie überall, rund um die Uhr vor dem Fernseher, Laptop, Tablet oder Smartphone durchführen.

Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

Die Trainings-Videos werden in den verschiedensten Schwierigkeitsgraden angeboten und reichen vom Grundlagen-Training, in dem es vor allem um die richtige Haltung und Atmung geht bis hin zu komplexen Übungen. Es gibt Videos in denen nur eine Matte benötigt wird, in anderen Videos werden Pilates Kleingeräte wie Ball, Magic Circle, Theraband oder Foam Roler eingesetzt. Auch diese Trainingseinheiten gibt es in allen Schwieigkeitsstufen.

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Für professionelle Studiogeräte sind auf der Website ebenfalls passende Videos zu finden, darunter Übungen am Cadillac, Chair oder Reformer mit Jumpboard. Hier können sich auch Trainerinnen und Trainer Inspirationen und Tipps holen.

Ergänzt wird das Training durch straffendes Barre Workout, ganzheitliches Yoga und unterschiedliche Entspannungs-Methoden.

Für einen schnellen Überblick sind die Videos in gut sortierten Modulen zu finden und der Kunde kann mit einem Klick das passende Training auswählen. Es stehen Workouts von 10 Minuten bis über eine Stunde zur Verfügung.

Anmelden und Körperliche Fitness erreichen und Glücklichsein

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